十年“高跟”生活 她穿不进任何鞋子

拇指外翻的四个阶段。

专家提醒：鞋跟2cm-4cm最佳 每天穿高跟鞋不超过6小时

“张女士来到医院时直喊脚疼，脚指头严重畸形到已经穿不进任何鞋子了。” 杭州市红会医院副院长、骨科专家石仕元教授说。张女士今年50岁，家住在杭州，穿了10年高跟鞋，她得了拇指外翻，昨天刚做完手术。

每到冬天，石仕元教授门诊时，经常会遇到张女士这样拇指外翻的患者。所谓拇指外翻，是指足部的一种畸形，最常见的是大脚趾变形，有的还会叠在第二个脚趾上。

石仕元教授指出，拇指外翻是“高跟一族”的常见病，发病人群以中老年女性为主。“鞋跟过高，会使人体重心过分前移，前足部压力增大，容易造成大拇指外翻畸形。”

疼得走不了路、穿不了鞋

张女士家里是做生意的，女强人的她几乎从早到晚都穿着高跟鞋。10年“高跟”生活，却让她的脚趾出现了变化：大脚趾下方的脚骨外凸，大脚趾还逐渐压在第二根脚趾上。

“我个子不高，就1米5多一点，不穿高跟鞋也不行啊。”张女士形容，“以前还好的，脚趾变形以后，每次穿高跟鞋时间一长，双脚就会疼得不得了，根本走不了远路。”

石仕元教授说，像张女士这样的中老年女性，得了拇指外翻来就诊的特别多。拇指外翻的患者穿任何鞋子都会有疼痛感，严重点的，脚还根本塞不进鞋子里。

“长时间穿高跟鞋是导致拇指外翻的重要原因。简单来说，因为鞋跟过高，会使人体重心过分前移，导致前足部压力增大。”石仕元教授解释，“现在天气变冷了，很多女孩子都习惯穿长靴。这些靴子很多也是高跟的，穿久了也可能得拇指外翻。另外，一部分患者的发病原因也与遗传有关。”

鞋跟过细、过高易伤害脚趾

为什么长期穿高跟鞋，会造成拇指外翻呢？石仕元教授进行了具体分析。

一方面，长时间穿高跟鞋，会使足部得不到应有的休息，长时间处于疲劳状态。足部血液也容易循环不畅，使脚部产生明显的疼痛和不适。

另一方面，鞋跟过高、过细及鞋面过窄的鞋，会使脚跟不易固定，并对脚趾造成摩擦和挤压。这种状态不仅会限制脚趾伸展和活动，造成疼痛及不适，还会使足部支撑点发生改变，导致行走时全身重量落在足部前端。

一些市民认为，拇指外翻只是美观不美观的问题。实际上，并不是这样的。

“不要想得太简单，拇指外翻并非只是单纯的难看。随着年龄增长，脚趾外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，如脚趾内侧的拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、胼胝体及溃疡等。”石仕元教授说。