健康心理，良好睡眠——省精疗院开展世界睡眠日系列活动

      为了更好地宣传心理健康知识，努力提高民政的心理健康水平。在2015年世界睡眠日来临之际，省精疗院组织开展了一系列主题宣传活动，主要包括科普宣传、咨询义诊、专题讲座等活动。此次活动旨在增强全民心理健康意识，提高全民心理健康水平，普及健康睡眠知识，引导人们平衡工作、生活的压力，帮助市民学会科学、正确的睡眠习惯，让大家拥有健康睡眠。活动引发了广大民众的积极参与，受到广大民众的一致好评，取得了圆满成功。
      本次系列活动主要有两大方面。一是3月20日下午该院心理专家赴台湾奇美电子群创光电D厂开展了题为《做幸福职场人》的专题讲座。在近两小时的讲座中，专家以通俗易懂的语言和生动的事例深入浅出地讲诉了幸福是什么；怎样以更好地状态投入到职场中，让自己享受工作；如何用正向思维保持良好心态，并以此来合理地应对和调节工作和生活的压力，进而达到心情愉悦、心理健康。整场讲座气氛轻松而活跃，受到了大家一致好评。二是继公益讲座后，3月21日下午，该院和浙江省心理健康促进会教育与咨询工作委员会、宁波益和心理咨询中心一起在宁波江北区来福士广场举办了“健康心理，良好睡眠”大型义诊咨询活动。现场气氛热烈，民众参与度高，受到了市民的一致肯定。