美女跑团团长教你几招 轻轻松松选对运动胸衣

图片由受访者本人提供

跑一次全马你的胸也“跑”了3.5公里

一直觉得东北话“败家娘们”特别形象到位。女人天生就比男人爱捯饬自己，爱运动的女人就更不得了，就算是入门级的菜鸟，也非把自己从头到脚都用炫酷装备打扮一番才满意。前年起，武林银泰运动馆的不少运动品牌专门开辟了两块女性专属产品板墙，一块是传统的运动短袖和夹克，还有一块则是包括运动胸衣等在内的塑身健身产品；迪卡侬西溪印象城店，仅跑步大类中的运动胸衣增长率就高达300%，呈爆发性增长。

女人的运动装备中，最最最重要也是作用最大的，非运动胸衣莫属。这可不是一般的文胸，在材质和功能性上都很独特，毕竟女人们若是在运动瘦身的过程中把胸部练下垂了，可真是得不偿失。本期请到的大神是著名美女跑步教练、跑团“海乐樱运动营”团长，樱桃，自己购得的运动胸衣就有十多件，涉及四五个品牌，请她现身说法，给菜鸟们一些建议，为什么要穿运动胸衣，如何挑选，哪些牌子更适合……

1000%

女性运动胸衣选品总量

呈爆发式增长

大神名片

樱桃

著名美女跑步教练

跑团“海乐樱运动营”团长

各种方式健身近10年

拥有运动胸衣十多件

为何必须穿运动胸衣？

乳房悬韧带一旦伤了不可恢复

作为一个坚持以各种方式健身已经快十年的女人来说，樱桃太明白运动胸衣的作用了。

“大胸部的女性在激烈运动中，胸部的晃动幅度可以达到14厘米，平胸妹子，即使是ACup，最大振幅也可以达到4厘米。以跑步的女性为例，平均跑步1公里，胸部会摇动近85米，算一下，42.195公里的马拉松比赛里，胸也跟着跑了3.5公里！”樱桃说，运动胸衣主要是为了防止运动中胸部上下左右造成的晃动位移，由于乳房悬韧带是不可恢复的组织，所以一旦在跑步过程中拉长不会收缩，胸就会出现下垂现象。

英国《每日镜报》曾在头版登出过一张著名歌星麦当娜在海德公园晨跑的照片，娜姐穿了三层运动胸衣。现在完全能理解运动胸衣的作用了吧。

知道一下 运动胸衣如何分类？

罩杯式：大部分的日常运动胸衣都是这种款式，它用单独的罩杯包裹和承托乳房，不会对乳房造成挤压，比较适合低冲击力训练。

压缩式：顾名思义是通过把乳房挤压在胸壁上来限制其在运动时的晃动，它没有独立的罩杯设计，较为适合中低冲击力的训练。

压缩/罩杯混合式：结合两者之长，既有良好支撑，又能保障舒适性，比较适合高冲击力的训练。

交叉式：后背交叉吊带型，肩带可调节，也较好隐藏在运动背心下。

竞赛式：大多为Y形工形等款式，但不可调，所以选对尺码非常重要。

背心式：这是最近似日常文胸的款式，大多有背扣，可以进行很好地微调，有些背心也会设计成交叉式。