体重减一成 膝盖少磨损

    美国加州大学旧金山分校的研究者分析了500多名年龄在60岁以上的、体重超重患者的数据资料发现，与未减轻体重的人相比，减去10%的体重，会对膝关节软骨退化形成明显的保护效应。体重减轻10%以上的人其软骨退化的速度明显放缓，特别是在膝盖的负重区域。