今日秋分 杭州早晚温差开始增大

又有新台风胚胎形成，国庆节可能与秋台风“共舞”

杭州舒适的气候、亮丽的美景引来众多游人。 时报记者 邹成林 摄

暑热已过寒凉未至。夏末秋初的这段时光里浮云蔽日，柔和的清风带来缕缕桂花香，惬意得恰到好处。今天秋分，南方的气候由这一节气起才始入秋。

不过，我们真的入秋了吗？浙江省气象台说，其实，浙江距离气象意义上的秋天还有一段时间。

秋意虽渐浓

但我省还未正式入秋

这段日子秋意渐浓，清晨凉意陡升，气温逐渐向秋天靠近。昨晨我省大部最低气温16-18℃，沿海地区19-21℃，最低为安吉，仅15.1℃。杭城的晨温也是缓缓下滑的节奏，昨天最低气温仅18.6℃。

清晨有些冷，白天的温度却仍不含糊，阳光轻而易举就能把气温拽到27℃上下。截至昨日16时，浙北地区最高气温25-27℃，其他地区28-30℃。杭城昨最高27.3℃。

前几天，台风携手冷高压，为杭州带来阵阵劲风。而从今天开始，大风逐渐平息。浙江省气象台预计，我省将迎来一段晴好天气，今天气温依旧适宜，白天最高气温浙北26-28℃，其他地区28-30℃；最低气温18-20℃。杭州市气象台说，今起一直到27日，天气都将以多云为主；气温有所回升，26-27日的最高气温甚至会上升至30℃左右，最低气温22-23℃。

惬意的气温总让人有种秋天已经到来的感觉。然而，从目前的气温看，距离气象意义上的秋天还有一段时间。气象上入秋的标准是连续5天平均气温稳定低于22℃。因此，我们还没有正式入秋。

杭州的秋天一般从9月下旬前后开始。各县市略有差别，比如临安会略早几天。据杭州市气象台统计，2015年杭州秋天是在十一假期里到来的，2014年在9月底10月初，2013年是9月下旬，2012年同样是9月底10月初。秋天离我们已不遥远。

今日秋分

昼暖夜凉注意适时加衣

今日22时21分，秋分。这是二十四节气中的第十六个节气。

“秋分”的“分”为“半”之意。“秋分”的意思有二，昼夜均而寒暑平：一是日夜时间均等，从此日长夜短变为日短夜长；二是气候由热转凉。按我国古代部分地区以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

秋分后，冷空气会越来越频繁，天气一天比一天冷，早晚温差增大，须及时增减衣物。这个季节，可以多跑跑步。跑步有利于提高人体对环境变化的适应能力，从而增强心血管系统功能，使身体更好地适应冬天的气候变化。跑步还可以通过增加淋巴细胞来增强你的免疫力，对预防换季感冒有非常显著的效果。

另外，秋分转为“凉燥”。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。秋季，菊香蟹肥，正是人们品尝螃蟹的最好时光，但螃蟹是大寒之物，不适宜多吃。

有个词叫“伤春悲秋”，这个时节大家在精神调养方面，最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁。