今天霜降 本周天气晴好 早晚凉意明显

刚过去的这个周末，杭州人着实体验了一把期盼已久的秋高气爽，阳光不再那么热烈，再加上习习秋风，感觉温暖又惬意。

今天是秋天的最后一个节气——霜降，“气肃而凝，露结为霜”，霜降是秋向冬过渡的开始，秋将逝，冬将至。接下来天气越来越凉，“秋冻”已不合时宜，切记添衣保暖，以防止感冒病毒的侵袭。

本周阳光持续在线

不过早晚气温都在15℃以下

如此浪漫的好天气会持续多久呢？杭州市气象台说，目前来看，除今天云系稍微多一点外，近一周都是晴晴晴！一大波阳光正毫不犹豫地向你撒来。

本周，虽然中午阳光会照得整个人暖洋洋的，但是早晚凉意还是十分明显，24-25日最低气温仅12-13℃，其它几天基本在15℃上下徘徊。另外，今天还有5-6级的阵风，迎风骑车、步行的时候可能要多费点劲儿了。

今天是二十四节气中的霜降节气，“霜降”含有天气渐冷、初霜出现的意思，意味着冬天即将开始。

浙江省中山医院主任中医师张卫星说：“霜降意味着深秋来了。中医讲此时阳气收藏在胃中，胃火旺起来，人的食欲增强。在这个无肉不欢的季节，可以多吃点萝卜帮助消化，防止积食。”

俗话说春捂秋冻，不过进入深秋后的，就不能再继续“冻”下去了。张卫星说：“初秋时夏天的余热尚在，地气也是热的，冻一下没关系，可是深秋天越来越冷，还是需要做好保暖工作。 ‘寒伤于下’，寒气是往下走的，不穿袜子，裤子露腰、露脚踝，都是不利于健康的，尤其女性要护好自己的腹部。小孩子穿暖的同时，注意不要捂太多，若要小儿安，三分饥与寒。小孩阳气足，在衣着上跟大人差不多就行了，甚至可以再少一点。”

大红柿子甜甜糯糯 可别贪吃

空腹吃柿子会形成胃柿石

霜降时节，适合尝柿子。位于闻堰的阿k水果店里，一个个大红柿子看起来特别喜庆，产自广西，每斤5块多，价格实惠，吃起来甜蜜蜜、软糯糯。

柿子是一种让人又爱又恨的水果，都说柿子不能空腹吃，还不能跟螃蟹一起吃，禁忌特别多，都是真的吗？

张卫星说：“空腹时人胃里的胃酸浓度很高，柿子中的鞣酸与胃酸发生化学反应，生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃柿石。当我们的胃吃过食物后，胃酸会被食物中和掉，这时吃柿子就不会有问题。柿子不能多吃，一次最多吃一到两个，空腹时要是吃多了柿子，会形成较大块的胃柿石，把肠子堵住，变成肠梗阻就麻烦大了。”

柿子和螃蟹是否“相克”？张卫星说：“其他鱼虾、肉类、鸡蛋等富含蛋白质食物类似螃蟹，如果说柿子不能跟螃蟹一起吃，那么这些难道也不能与柿子同吃吗？显然这种说法没有医学根据。”

另外，张卫星还说，柿子含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，便秘的朋友每天吃一两个挺好的。