产后六年睡不着 老公却说她打鼾了

    中国有超4亿人得了同一种病——失眠，90%因为焦虑

    是的，中国超4亿人得了这个病——失眠。

    这是中国睡眠研究会去年公布的一个数字：中国成年人失眠发生率高达38.2%，也就是说超过4亿人口有睡眠障碍。

    今天是世界睡眠日，杭州很多医院都在这一天安排了健康宣教、义诊等活动。睡不好的人越来越多，是谁触动了你睡眠的开关，让你夜夜数羊也睡不好？

    心理专家说，90%的睡眠障碍因焦虑而起，女性的比例远高于男性，占据焦虑型睡眠障碍患者的2/3。

    如果你也有睡眠问题，不妨来浙报大院，我们准备了特制的安神养生茶饮，和睡眠专家喝喝茶，聊聊天。活动的参与方式以及专家名单，请关注今天浙江名医馆微信推送的消息。

    自己感觉一夜没睡

    老公却说她打鼾了

    上周五上午，浙江省新华医院举办了一场睡眠障碍的多学科诊疗，临床心理科、神经内科、呼吸科医生一起对疑难失眠患者进行诊治。

    有位从嘉兴来的患者，今年39岁，是丈夫陪着来的。

    她6年前怀孕时开始睡不着，睡不着就玩游戏；等有了孩子，半夜起来喂奶，常常错过了睡觉的点就睡不着；即使孩子长大后，睡眠状况依然没有改变。

    为了改善睡眠，她坚持跑步、做很多家务让自己累些，但都无济于事。她还去上海的医院看过，评估结果显示患有抑郁症，但吃了药还是和以前一样。

    但丈夫却告诉医生，自己明明听到了妻子打呼噜的声音。

    临床心理科陶明、神经内科徐彬和呼吸内科吴庆国三位医生经过讨论，认为她的情况属于主观性失眠，实际上能睡着，但自己感觉很清醒，似乎一夜未睡。

    90%的失眠因焦虑引起

    女性比男性多一倍

    像这样因为怀孕、照顾孩子失眠的病人，陶医生门诊也时常碰到。

    他解释说，人脑中的“生物钟”，会随着孕产期体内激素分泌水平变化，出现功能失调，产后神经内分泌功能处于恢复期，更容易出现睡眠节律紊乱。

    “这段时间理应保持充足的睡眠，她不但没有休息，反而起来玩游戏，主观性失眠导致了睡眠周期紊乱，睡眠越来越浅。”陶医生打了个比方，这种状态就好像刹车用得太频繁，用多了就不灵光了。