下学期开学特别晚，怎样在寒假准备体育中考？ 
              江城中学特别给初三学生布置了“体育家庭作业” 

              近日，杭州市教育局公布2015年中考新政，其中一项新政引起了家有特长生的家长们的注意：根据政策规定，包括体育在内的所有特长生都将参加中考，基本要求是初中毕业升学考试成绩所占权重不低于30%。 
              “这个改变对于体育特长生的影响还是挺大的，原来对文化课的重视度不是很高，接下来他们就要‘恶补’了。”一名杭州某中学的体育老师说。 
              体育特长生注意了 
              必须先参加中考，权重三成起 
              “我们接到相关通知了，现在已经为特长生考试政策的变化做了准备。”杭州市江城中学体育教研组组长贝跃超说。 
              以往特长生是不需要参加中考的，只是在招生学校进行的特长考试时，需要接受校方关于文化知识的摸底。现在虽然招生学校可以根据原则制订提前批招生实施方案，并且上报给杭州市教育局审核后公布实施，但基本要求却是初中毕业升学考试成绩所占权重不低于30%，这是一条硬杆杆，最终必须按照学生初中毕业升学考试成绩、术科（专业水平）测试成绩等按一定权重组成考核总分进行录取。 
              贝老师说：“这样学生就必须在文化课上下更大的功夫。我们学校的特长生是射击（方向），这些学生除了在练习自己的射击技能外，必须拿出一部分时间来学习文化课。接下来这段时间，体育特长生就需要文化和体育‘两条腿走路’。只偏重一方面肯定是不行的了。” 
              相比于普通学校的特长生，这个新政策对于体校特长生来说难度更大。徐聆，杭州市水上运动中心副主任，曾担任过陈经纶体校学生科科长，她说：“体校的特长生从小就把更多的时间放在体育训练上，文化课成绩自然会差一些。所以新政策出台后，很多人都觉得难度比较大，有些人甚至感到迷茫（笑）。”不过徐聆补充说：“教育局出台这个政策，主要是想让特长生在体育和文化课两个方面更加平衡，毕竟学习文化对于这个年龄段的孩子来说，是非常重要的。” 
              至于新政会不会影响体育特长生以后考试的积极性，徐聆说：“因为今年是第一年实施这个政策，所以现在还看不出有什么影响，效果如何还需要过一段时间才能判断。” 
              初三考生注意了 
              体育中考要利用好“超迟”寒假 
              对于体育特长生来说，他们要面对的是新政带来的变化；对于普通的中考生来说，新学期开始后不久就要迎来体育中考，是他们过完年后必须要去面对的变化。 
              体育中考一般安排在3、4月份，今年由于过年比较晚，所以开学都要到3月份了，离体育中考的日子非常近。贝老师说：“对于学生们来说，这个寒假非常重要，如果利用得好，对于他们参加体育中考就会有很大的帮助。” 
              作为一名教学经验非常丰富的体育老师，贝跃超给即将参加体育中考的学生应该在寒假中怎么做提出了建议。 
              第一，假期也要运动。以往学校很少给学生布置“体育家庭作业”，但今年江城中学就给初三学生布置了。贝跃超说：“比如每天在小区里跑多少距离，完成几次跳远的训练，选择游泳考试的应该在游泳池里游多久，我们都给学生们制定了一些数据。除了除夕等，其它时间都要求学生们保持运动。” 
              第二，注意饮食和休息。过年的时候聚会容易大吃大喝，晚上又休息得晚，这会对身体造成不良的影响。贝跃超说：“如果这两方面不注意，开学的时候身体体重就会增加很多，体能恢复起来会很困难。” 
              第三，运动不要过量。寒假保持运动是好事情，但也不能为了体育中考“临时抱佛脚”训练量过大，这样很容易因为过于疲劳而生病。在冬天锻炼的时候，要注意预防感冒，运动结束后马上就要穿上厚衣服，并且及时洗澡。还有就是遇到雾霾天气的时候，要减少在室外运动的时间。

本文来源: 教育局

03.02.2015  14:56