不热不冷还不晒 这就是杭州秋天的模样

杭州的秋天，如果不出太阳，穿得少的话，会觉得有点小冷。

昨天就是这样的天气，昨天最高气温19.4℃，微微的东北风，加上偶尔飘来的小雨，确实有点“冻人”，让人很怀念暖阳。

接下来，还有一股冷空气要来，不过不要紧张，这是一股弱冷空气，并不会带来降雨和降温。今天下午以后，太阳很可能会露一下脸，杭州的小雨也会逐渐退去。

据杭州市气象台预测，今天有3-4级北风，最高气温要比昨天高一些，大约22℃，最低气温15℃左右。白天阴有零星小雨，下午转为阴到多云，运气好的话，午后还能见到太阳。

明天开始，一直到本周六，杭州的天气都不错，不晒、不热、不冷，最高气温22-24℃，最低气温15℃上下。

别看这次的冷空气对杭州影响微弱，对驱散北方地区的雾霾却有很大作用。秋冬季节大气结构相对稳定，没有明显冷空气的话，容易建立静稳天气形势，这些都是雾和霾天气容易发生的气象因子。

10月12日夜间开始，京津冀中南部地区出现雾和霾天气，整体强度以轻至中度污染为主，在夜间至早晨，个别地区出现重度污染，这也是今年入秋以来第一次较为严重的雾霾天气过程。预计今天夜间至明天，随着冷空气继续南下，山东西部、河南北部地区的雾和霾天气也会得到有效缓解。

就这一点来看，无论天气也好，还是我们日常生活也好，空气流通很重要。

“春捂秋冻”靠谱吗？

要看个人体质！

入秋之后，大家一听到“冷空气”，马上想到的就是，秋裤该拿出来了吧。

目前杭州的天气，很多人已经是“牛仔裤+卫衣模式”了，早晚不套双袜子，都觉得有点脚冷。当然，也有身体素质好的人，依然穿着短袖。都说“春捂秋冻”，秋意渐浓的季节，到底是应该“美丽冻人”，还是应该“加条秋裤”呢？

中央气象台曾经科普过：适当秋冻，能让人体慢慢适应气温下降，过早穿上棉衣，无法让身体得到锻炼，不能很好增强身体抵抗力。但是秋冻只适合身体素质好的人。老人、小孩和体质虚弱的人千万别尝试秋冻，最好根据气温和身体感觉及时增加衣物。哪怕是体格健康的人群，过度“秋冻”也不可取。

什么时候秋冻好？夏末初秋最适宜。初秋是秋冻的好时机，到了晚秋还在秋冻的话，不仅对健康无益，还会引发呼吸道和心血管疾病。

另外，我国南北方的气候差异很大，所以秋冻也要分南北。南方秋凉来得较晚，可以适当延长秋冻时间，而北方秋凉来得早，早晚温差变化大，应及时增添衣物。

有一条原则大家可以参考，就是使身体略感凉意，但是不觉得寒冷。还提醒大家，4个部位要重点保护，不能冻，就是头部、脚部、腹部和脖子，这些地方受凉都容易引起身体不适。