莲都区万象街道举办首期健身手拍鼓培训班

17.08.2015  11:32

  为深入落实国务院颁布的《全民健身计划(2011—2015年)》,丰富群众健身内容,推广民族健身项目,万象街道主办的“健身手拍鼓培训班”于近日在林荫健身点举办。
  健身手拍鼓是国家体委向全国推广的健身运动,共有来万象街道的30位骨干舞操选手参加了培训。通过培训,大家掌握了健身手拍鼓的基本技术、套路编排及健身功能。
  手拍鼓器材是在腰鼓基础上创新设计的,其体积小于普通腰鼓;可固定在身体多个部位或手持鼓体;可伸缩、便于携带;用手直接拍打鼓面,不用鼓槌敲打。手拍鼓套路以多民族传统鼓的基本风格、技术技巧为基础,编配蒙古、西藏及新疆舞音乐并融合特色浓郁的动作,可以展示多种鼓乐风情。
  健身者运用手指弹动、手掌拍打、手背甩打、手臂摆打等方式击打鼓面,可直接刺激手部众多穴位,以此振荡气脉、疏通经络、理气和血、调节脏腑,达到平衡阴阳、强身健体的作用。

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