杭州昨最高气温仅29.5℃ 明起副高回头高温来

　　29.5℃！这竟然是昨天杭城的最高气温，上周三的最低气温都不止30℃……是谁送来了火热盛夏中难得的一日清凉？这股清凉还能持续多久？

　　可惜的是，明天高温天气又将卷土重来。不过，好在之后几天的最高气温一般在35—37℃，不会像前段时间那样难熬。

　 　10号台风残留云系送清凉

　　昨天杭城最高仅29.5℃

　　昨日东风清凉，拂面而过只有温润不见燥热，这是自我们步入三伏天以后多久不曾见过的盛夏温柔。

　　凌晨3-4点，一场阵雨飘过，杭城最低气温一度只有25.3℃。上一次杭州出现25℃左右的日子，还要回溯到7月11日。

　　送清凉的大功臣是第10号台风。10号台风“海棠”于7月31日夜间减弱为热带低压，中央气象台昨天早晨8时对其停止编号。虽然，“海棠”停编，但是它自带的“狂暴”属性依然会引起狂风暴雨。昨天，杭州的那场雨正是“海棠”的残留云系带来的。

　　雨水着实是气温的最大克星。以杭州市区为例，昨天凌晨1-4点出现阵雨，气温由凌晨1点钟的29℃降至4点钟的25.3℃，这是近20天以来，早晨气温最低的一天。

　　昨天白天，在雨水的压制下，气温始终没有抬升的机会，杭城最高气温仅为29.5℃，竟然跌到了30℃以下。

　 　明天起又要重回高温天

　　最高气温一般在35—37℃

　　今天，预计杭城最高气温34℃，离高温线还有1℃的距离。这与前几天动辄40℃+的日子比起来，也算得上是盛夏里的“一股清流”。

　　但盛夏季节里，日渐衰退的台风残留势力影响毕竟是阶段性的，副热带高压才是“全天候”的。无奈地说，我们只是过了两天“假盛夏”，暂时清凉一会儿而已。

　　杭州市气象台预计，从今天开始，随着低压环流北上远离，副热带高压收复失地，雨水将逐渐退场。

　　都说盛夏是高温与雨水的博弈，所以没了雨，自然高温将要卷土重来。明天，副热带高压又将迫不及待地来了。

　　不过，大家也不要太担心，本周后期虽有高温，但最高气温一般在35—37℃，并不会像前段时间那样难熬。

　　 下周“立秋”但中伏未过

　　夏日切忌贪凉少吃冷饮

　　早有不耐酷暑的朋友发现，下周一(8月7日)就是立秋节气了。这个标志着孟秋时节、暑去凉来的节气到了，是不是意味着我们即将逃出三伏天的魔爪？

　　太天真了，别忘了今年的“三伏”有整整40天。中伏要到8月10日才结束，末伏是8月11日至20日。换句话说，我们仍挣扎在“中伏”的深渊，怎么算都至少还要煎熬19天才能出伏……

　　提醒大家，这几天忽冷忽热，加上长久吹着空调，人极易生病。从养生的角度看，夏日切忌贪凉。比如少吃冷饮，最好吃跟自己体温接近的食物，并且可以多喝姜茶，有助于散寒发汗。同时，喝些热水、热茶，适当出出汗，可达到中医所说的发汗解表功能，起到透里疏通、清热的作用。

　　另外，应适度使用空调和风扇，在工作场合中，适当调高空调温度，千万不可对着空调或风扇直吹。最好常备一件长袖衣，随外界环境随时加减衣服。

　　而在食物“补养”方面，三分荤七分素比较合理。应多吃苦味食物，如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，是夏季天然养生品。