200多天给5岁儿子做早餐不重样 杭州一位法警爸爸的爱心早餐热传朋友圈

6月8日的小包子和拌面、6月9日的水果沙拉，照片上的卡通形象和文字是猪宝爸自己加的。

他总结自己动手做早餐三大好处：

儿子吃得营养安全，老人负担减轻很多，学会统筹安排时间

明天就是父亲节，这两天很多人的朋友圈热传一位杭州父亲给儿子做的爱心早餐，200多天从重样。

他姓杨，老婆姓朱，5岁儿子小名“猪宝”，他自称“猪宝爸”。猪宝爸34岁，杭州人，下沙浙江警官职业学院毕业，现在在杭州一家区级法院当法警。

昨天我联系上猪宝爸。他说，做早餐并不是为了在朋友圈炫耀，一是为了孩子吃得卫生安全，二是为了减轻老人负担。

“孩子没上幼儿园，我爸妈管得多一点，我和老婆上班去了，孩子还没起来，我爸妈就管他早餐，有时候自己煮点粥，有时候路上随便买点小包子小馄饨。上了幼儿园，每天要定时起床，8点40分肯定要到，我就起来做早餐了，一来儿子能吃得卫生营养一点，二来老人也可以不太劳累。”

猪宝爸的朋友圈有不少“晒娃狂人”，经常把给宝宝做的好吃的晒出来，于是他也开始考虑早餐的样式和变化。

我加了猪宝爸的微信，他发在朋友圈的早餐花样真多，一天中式一天西式轮换，最近几天依次是：蛋炒饭、吞拿鱼（金枪鱼）三明治、煎包、水果沙拉和蛋糕……

每天早饭做什么怎么定的？

猪宝爸说，一开始，他也没有特别准备，头天晚上饭剩多了，早上就做个蛋炒饭。“如果刻意去做一个餐单，想好每天吃什么，感觉上就是为了给别人看而做，那就比较累了。”

虽然这么说，但猪宝爸为了每天的早餐，还是下了功夫，看了不少美食视频，手机下载了专业App，早餐的色香味和营养水平不断提高。要知道他给儿子做的第一份早餐，就是面包店买来的牛奶和面包。

猪宝爸说，早餐做到现在，他琢磨出不少经验：不要刻意拗造型，不要在工作日尝试新品，要有两手准备……

“猪宝不喜欢吃葱，一开始我为了照片视觉效果会加葱，有时加辣椒，结果孩子不喜欢。有时候学到一个新品，但怎么做没把握，弄不好就耽误了上班上学，再碰到这样的情况，就会启动备用方案，平时家里都备一些牛奶鸡蛋速冻小包子什么的，不行马上拿出来替换。”

对了，猪宝爸还学会了烤蛋糕。最早是猪宝妈有这个爱好，买了烤箱，但几次下来就闲置了。为了猪宝的早餐，猪宝爸也是拼了，把烤箱又搬出来。

猪宝爸说，做蛋糕相对复杂，他看着视频边学边做，配料都在前一天晚上买好，烤蛋糕前要先做坯子，坯子也要提前做好，不然第二天早上来不及。

有一次早上，他做水果沙拉，结果洗、切加上制作熟食拌在一起，比预想的时间多了不少，一家三口急急忙忙吃完已经快8点，还好那天没有迟到。

从此他吸取了教训，也开始学会了统筹规划，安排时间。