非常文武书院在杭成立：承传统文化开现代养生新通道

　　6月18日，非常文武书院于杭州西溪正式成立。同日，作为中国传统武术流派之一的内家拳，杭州首期新A班也在该书院正式启动。

　　该书院相关负责人陈桂芬介绍，内家拳是非常文武学院开设的重要内容之一。

　　2015年，因种种机缘，陈桂芬接触了内家拳，并通过近一年的时间亲自体验了对这个传承了数百年的拳种与中医与健康与养生之间的关联。

　　因此，她联合一批志同道合的专业人士，成立非常文武书院，以“文韬武略，智慧养生”为志趣，以武道、茶道、医道、书道、文道为载体，目的是为有情怀有品位的人士提供专业、好玩、实用、有趣的养生空间和交流平台。

　　心险者不传、好斗者不传、狂酒者不传、轻露者不传、骨质柔钝者不传……开班当日，内家拳第十三代传人，现内家拳掌门夏宝峰告诉记者，内家拳招收弟子有其严格要求。

　　依黄宗羲《王征南墓志铭》中所载，内家拳因“以静制动，犯者应手即仆”，而成为有别于少林“外家”的独立武术流派。夏宝峰所保存及整理的内家拳谱计14种，以“博而归约”的精深学理及“无隙可乘”的精湛技艺，于2009年荣登浙江非物质文化遗产名录。

　　夏宝峰表示，自己7岁开始练习内家拳，至今已练了30多年。自2004年起，他开始开馆教拳，将古传“敬、紧、径、劲、切”五字秘诀以“正义心、混元劲、秘传诀”三要教导学人，现已涉及20多个国家和地区，全球30000余人接触学习内家拳，其中涉外教练32名、裁判员7名，取得中国武术段位的23名，在国内外武术比赛上屡获奖项，成绩斐然。

　　国际文化交流教授乔然曾在首届内家拳学术研讨会上指出，四明内家拳以柔克刚、以静待动、后发先制等特点，最具有中国文化本质特征；除了内家拳，没有任何一种拳术有那么多的哲学道理。它和中国的传统文化结合得最好，更能代表中国的武学文化。

　　夏宝峰也表达了相似观点，他认为内家拳“以静制动”正契合了中国礼仪之邦的形象，讲求和谐，同时对消除现代人的浮躁气息也有着很大作用。

　　内家拳以中国传统哲学文化为基础，以拳道为介质，尤以健身养生效果明显而著称。

　　来自浙江省委党校的一名“铁粉”学员表示自己练了三个月，身体就有了明显变化，很多学员也有同样感受，身体正了、精神好了、体重轻了，甚至“三高”也明显下降了。他认为，内家拳具有容易学、方便练、见效快的特点，非常适合养生强身、磨练心志。