8月8日到黄龙，国家免费请你健身

2014杭州市全民健身日市民体验活动现场。龙巍/摄

    8月8日，也就是这个周六，是我国第七个“全民健身日”。

    从2009年起，国务院批准每年的8月8日为“全民健身日”。在这一天所有的公益健身场馆都将免费对外开放。

    今年8月8日、9日，以“快乐健身 共圆中国梦”为主题的“2015年杭州市全民健身日市民体验活动暨黄龙体育中心全民健身节”将在黄龙体育馆举行，平板支撑、动感单车、肥胖测试、定点投篮、超级射门……等19个项目将零门槛针对所有人参与。

    目前预报名已经开始，大家可以提前来抢位啦。

    所有项目都是零门槛

    黄龙请你全家动起来

    “2015年杭州市全民健身日市民体验活动暨黄龙体育中心全民健身节”由杭州市体育局、浙江省黄龙体育中心、杭州市体育发展集团和陈伯滔体育基金会共同主办，钱江晚报为活动的承办单位之一，钱江晚报体育官方微信“杭州动动帮”为活动指定报名通道。

    今年的活动将于8月8日、9日在黄龙体育馆举行，活动项目分为三大块内容：

    一为国民体质测试项目6个：包含肺活量测试、握力测试、反应时测试、闭眼单脚站立测试、坐位体前屈测试、肥胖测试；

    二为中考项目测试5个：包含立定跳远、1分钟仰卧起坐、1分钟俯卧撑、1分钟跳绳、引体向上；

    三为大众健身项目8个：包含1分钟深蹲、平板支撑、定点投篮、超级射门、抓沙包、转呼啦圈、1分钟踢毽子、2分钟动感单车。

    “都是老少皆宜的零门槛项目，鼓励全民运动。”杭州市体育发展集团管委会主任、杭州市体育局群体处处长顾俊俭介绍道。

    “今年新增了肥胖项目测试，这和每个人的健康都息息相关，光这个项目我们就准备了10多人的国家级营养师团队坐镇。从组别上来说，家庭组也是今年新增加的，以家庭为单位报名，爸爸、妈妈和孩子都有不同的健身任务要完成，全家乐动，正是活动想倡导的。”活动承办方之一超凡体育负责人林思文介绍道。

    预报名今天正式开启

    家庭组、个人组都好下手了

    “2015年杭州市全民健身日市民体验活动暨黄龙体育中心全民健身节”活动时间为8月8日、9日两天；活动地点：黄龙体育馆。

    活动分为少年男女组（7—17岁）、中青年男女组（18—50岁）、中老年男女组（51—65岁）、老年男女组（66岁以上）、亲子家庭组（孩子13岁以下）9个组别。

    每人参与体验4项活动以上者可获得主办方提供的礼品1份。每个单项成绩最优者和亲子家庭组总分前10名者可获得主办方提供奖品1份，获奖证书1张。（剧透：亲子家庭组的奖品相当诱人，据说是酷拽炫的儿童定位手表，小记也非常心动呀。）特别感谢陈伯滔体育基金会、毅行户外和迪卡侬为活动提供奖品和装备支持。

    报名方式：个人组接受预报名和现场报名；亲子家庭组必须预报名。

    具体为：参加个人组的亲，请先关注微信公号“杭州动动帮”，发送“个人组”进入报名页面，留下姓名、联系方式、年龄等个人信息，完成预报名；参加亲子家庭组，发送“亲子组”进入报名页面。

    所有预报名成功并于8月8日当天上午8点准时到黄龙体育馆签到的，都将获赠额外礼品一份。

    报名费用：零；报名时间：今天晚上22：00开始。