大学毕业3年增重60斤 注意这两种男生特别容易胖

医院减肥门诊，为何多见胖小伙

两种男生特别容易胖，一是大学新生，二是职场新人

专家提醒，减肥先要改掉外卖、熬夜、吃夜宵的习惯

又到了很多人减肥热情空前高涨的五月份，钱江晚报记者走进浙江省中医院超重状态门诊，竟意外发现上医院减重的男性略多于女性，且大胖子多是20~35岁的小伙子，并非大家想象中的中年油腻男。

这些年轻小伙们身上究竟发生了什么？门诊负责人汤军主任告诉钱报记者：“因为学习或工作状态的改变，生活习惯变得一团糟，作息不规律，又常常与外卖、熬夜、夜宵为伍。刚从高中升到大学和大学毕业刚工作不久的两类男孩子，是我这最多见的胖子。”

大学毕业3年增重60斤

谈婚论嫁的女友分了

小李，28岁，一身休闲服配一个黑色双肩包，一副标准的IT男打扮。除此之外，他给人最深刻的印象就是体型彪悍，目测体重绝对超过200斤。

“医生，我早上过称了，减了15斤，总算没有白费这一个月的努力。”一进诊室，小李就满脸堆笑地分享自己的好消息，接着还捏着自己的手臂说，“我感觉自己身上的肉都没以前那么松散了，肥肉好像变肌肉了。”

听说，刚来就诊时，小李176厘米的身高，体重有230斤，而在3年前刚走出大学校门时，他的体重是170斤，那时的他看起来是壮，浑身散发着阳刚之美。而因为体型的巨变，谈了多年本打算结婚的女友不久前也离他而去。

“我们是大学同学，从大学一直好到工作，感情已相当稳定，原想着老大不小该结婚了，今年春节就特地去她老家见长辈，没想到，七大姑八大姨们第一眼就瞧不上我，说我‘太胖会影响生育’、‘会遗传给孩子很多毛病’……一通数落后就说我们俩不合适。”小李无奈地摇摇头说，她都被说得动摇了，还能怎么办呢？只能努力改变自己，争取早日回到原来那个帅气有型的他。因此，一个月前他痛定思痛，下定决心减肥。

外卖、熬夜、夜宵

成男生体重猛增祸首

为何短短3年时间小李的体重猛长了60斤？在制定减肥方案前，汤军主任帮他仔细分析了原因，罪魁祸首就是糟糕的生活习惯。

小李从事的是IT工作，项目一上就很少有时间休息，一日三餐定时根本做不到，经常一忙起来就忘了吃饭，等到肚子饿的时候就随便叫个外卖。众所周知，外卖都是些重油重盐的食物，吃多了容易发胖也就在情理之中。

而作为IT男，加班熬夜那是家常便饭，然后上完夜班再来顿夜宵犒劳自己。夜宵会增肥已是常识，大家容易忽略的是，熬夜本身也会让人变胖。汤军主任说，晚上是瘦素分泌的时间，如果不好好睡觉，瘦素分泌减少，人就容易长胖。