伤颈椎 伤眼睛 肌肉萎缩​还花钱没谱 手机危害大

心理医生提醒，边走边看手机逛街花钱更没谱

神经科医生提醒，长时间敲键盘刷手机会导致肌肉萎缩

钱江晚报（记者 何丽娜 张苗 通讯员 王蕊 胡枭峰 李彬 李介辰 林云龙）

天天玩手机与疾病有多远？近日钱江晚报记者从医院了解到，杭州有位30岁的文员，每天跟电脑、键盘、鼠标打交道，碎片时间又喜欢玩手机，结果手麻到需要动手术。心理科医生也对手机一族提出警示，如果逛街不停看手机，反而会多花冤枉钱。如果让手机陪睡，那对健康的危害更多了。

键盘、手机玩多了

除了手麻还会肌肉萎缩

30岁的周琪（化名）工作时双手不离键盘，休息时不停刷手机。她还有一个习惯，解决午休时也喜欢枕着双手趴在桌子上睡觉。看似大多人都有的生活习惯却让她的尺神经受损了。表现出来就是右手发麻，有刺痛感，需要伸直手臂很长一段时间才能缓过来。甚至扣纽扣也不利索了，吃饭连筷子都拿不动……经过肌电图等一系列检查，周琪被确诊为“肘管综合征”。

医学上的尺神经就是我们通常讲的“麻筋”。是手臂上三条主要的神经之一，它从颈椎出发，经过肘关节，贴着手臂内侧向下，一路延伸到我们的无名指和小手指。它对我们的日常生活意义巨大，我们手指的精细运动，如扣纽扣、拿筷子、拿笔等动作的实现，都离不开尺神经的功劳。

经常性的曲肘等动作会造成尺神经卡压，导致“肘管综合征”，影响手指和手掌功能。当尺神经的感觉功能受影响，会有手指或手掌麻木的症状，而当其运动功能也受影响时，则会出现手指或肌肉无力等现象，如果长时间影响，极易引起肌肉萎缩，严重的甚至会造成不可逆的后果。

长时间使用键盘、鼠标，长时间托腮等曲肘动作，或者趴在桌子上睡觉等，也有人因为连续多天打麻将而出现肘管综合征送医治疗，办公室职员、外科医生等都是高危人群。为了彻底治好症状，周琪不得不接受了手术治疗。

医生提醒，预防这类疾病，一是：休息。

如果你重复进行一项活动，不管是打字、使用鼠标还是其他什么，建议每10至15分钟短暂地停一下，让手肘和手腕得到休息，在此期间，可以拉伸、锻炼这两个部位。

二是：保持良好的工作姿势。

调整座椅高度，使前臂保持和键盘一样高的水平，在使用键盘时不应该有向外扩、向下垂等感觉，让手肘和手腕都处于一个相对放松的状态。

三是：时刻保持警惕。一旦出现手指部位的麻木、不适，并且是经常性、持续性的感觉，一定不要轻易忽视，要尽快到医院就诊，进行专业的判断和排除。

边走边玩手机

逛街购物更花钱

美国科学家的一项新研究表明，逛街购物的时候如果边走边玩手机，除了会增加撞到障碍物的风险，还会使人在不知不觉中就多花掉很多钱。

美国费尔菲尔德大学的研究小组要求231位参试者完成一项模拟购物任务。一组参试者自我克制不掏出手机而只关注商品，另一组人则随意地间歇性使用手机进行不相关任务（如接打电话、收发短信、听音乐等）。两组参试者原本都依据研究人员提供的一份购物清单购物，但结果显示，在商店中偶尔或不断使用手机的人，在计划外的购买量远多于专心逛街的人。