青田县分公司联合邮政工会成功举办“压力与压力管理”讲座

4月18日，青田县邮政分公司联合青田县邮政工会举办《压力与压力管理讲座》，特别邀请到全国优秀科技工作者、浙江大学医学院研究生导师、浙江省大众心理援助中心首席专家赵国秋教授讲课，青田县全体邮政员工参加。

讲座以“压力认知与管理”为主题，内容包括压力的自我检测，压力的概念和类型、正面作用与负面影响，以及压力管理的步骤与技巧等。赵国秋教授用幽默诙谐的语言、生动活泼的事例，结合自身丰富的工作经验与积极的生活态度，诠释了在信息社会高速发展、压力越来越大的今天，作为邮政员工面对工作、生活中的困难、挫折要学会管理好情绪，积极寻找解决问题的正确方法，保持乐观、积极的健康心态与稳定情绪，心平气和地做人做事，从而在工作、生活中呈现最佳的状态，成功打造精彩人生。

讲座长达2个多小时，现场气氛浓烈，互动频繁，博得了全体邮政员工们的一致认可，大家纷纷表示参加此次活动收获很大，不但有效排压减负，也为今后的工作生活鼓足了信心、提升了干劲。