门诊抑郁症患者多了50% 抑郁情绪超两周要及时就医

专家说6种人要特别警惕

春风十里，万物复苏，春天本是一个美好的时节，但浙江省新华医院临床心理科主任、主任医师陶明表示，春天是心理疾病患者的危险季节。自从入春以来，陶明在门诊中遇到的抑郁症患者比以往多了50%。

在常年的压力和焦虑下

业务骨干患上重度抑郁症

午先生40来岁，是一名高中教师。在其他老师眼里，他工作一直非常出色，担任年级组长。不过能力越强，责任越重，十几年来，午先生经常熬夜批作业、备课、出试卷等，睡眠状况一直都不太好。因为工作忙，他平时身体有点不舒服，也是忍一忍就对付过去了，从没去医院看过。

今年3月初，午先生的失眠越来越严重，而且白天还浑身无力、头昏，记忆力也大不如前，他只好请假休息。但半个月过去了，情况还是没有好转，尤其是后半夜，午先生睡得特别不安稳，每隔一会儿就要醒来一次，还出现莫名的恐惧、心慌。

午先生的妻子发现他变得呆滞和紧张，有时问他话也不回答，经常听到他默默念叨“不想做人了”“太痛苦了”“太没意思了”等，她赶紧带着午先生来到陶明处就诊。经精神检查和临床心理评估，午先生被诊断为重度抑郁症。

经过治疗，午先生的精神目前已经逐渐恢复过来了。

“像午先生这样的单位里的业务骨干，虽然事业有成，但工作压力很大，总是在业绩与身体两者间无法兼顾，容易导致抑郁。”陶明表示，临床中，像午先生这样的抑郁症患者，往往知道心理出了问题，但没有自信去面对它。这时候如果周围的家人、朋友能够给他们一些帮助和鼓励，或带他来医院及时检查，都会有比较好的治疗效果。

春季抑郁症复发率

比其他季节高30%

“学生或刚踏上社会的年轻人，会遇到繁重的学业及社交困扰，尤其是临近毕业的学生，面临一些重大的选择。‘毕业即失业、毕业即分手’，如果这时不能调整好心态，遇到连续的挫折可能会导致心情的郁结，长期无法调整就容易诱发抑郁症。”陶明表示，此外，长期患抑郁症的老病号，到春天特别容易复发，复发率比其他季节高出30%，且以女性患者为多。

他表示，抑郁症是当前社会常见的心理疾病。患者常常因日常生活事件、心理创伤或挫折引发情绪障碍，患者容易产生消极悲观、情绪压抑、思维迟缓、日常兴趣减少、意志行为减退等表现。与正常人的挫折不同，抑郁症患者不仅情绪反应与现实刺激不相称，且往往难以恢复。

“尽管目前医学上对于抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，抑郁症的诱发与很多因素有关，比如生物、心理与社会环境等。”陶明解释，之所以春季抑郁症患者增多，主要有两个原因：人体无法适应季节的转变，在春季特别容易疲乏、多梦，睡眠质量不好，导致整个人的健康状态也不佳；冬季天气冷，运动少，加上阳光少，精神容易萎靡不振，导致抑郁，但由于杭州的冬季较暖，最冷的时候在1月前后，抑郁症一般在3个月后发病，此时恰好是春季。

抑郁情绪超过两周要及时就医

以下6种人要特别警惕

陶明表示，如果长期处于情绪低落的状态，无法缓解，就要寻求专业帮助，不要以为只是“闹情绪”。如果抑郁超过两周，甚至对日常生活失去信心或兴趣，尤其是伴有明显的躯体症状就要及时到医院就医，有以下特点的人要特别警惕：

1.大部分人面对心理压力，会有一定的承受力，但如果一个人长期处在高压状态下，情绪不能释放，那么他的承受力就会不断降低，直到无法抵抗这种压力。陶明建议这样的人，要学会放松，必要时舍得放弃，该放下时就放下，另外，可以通过适当的家庭活动、户外活动等放松心情，舒缓压力。

2.大部分的抑郁症患者往往睡眠状况不佳。睡眠质量差，人的抗压能力以及精神状态就差，更不容易对抗突如其来的打击。这时如果发生较大的心理创伤，就很容易导致抑郁症的发生。

3.兴趣爱好少，社交圈小，只专注于工作或其他某一方面，容易产生厌倦心理。

4.在一段时间内受到接二连三的挫折，这种累加的心理创伤会诱发抑郁。

5.抑郁症有一定的遗传性，家里父母或亲戚有抑郁症的病史需要特别注意防范。

6.既往有抑郁症发病史，或者长期患有慢性躯体疾病，都会增加患抑郁症的风险。